Курага malatya kayisi Туреччина найвищий сорт

В куразі багато клітковини, мінеральних речовин, органічних кислот, пектинів, магнію, кальцію, калію, йоду, фосфору, провітамінів. Її рекомендують при хворобах щитовидної залози, так само солодкий плід знижує рівень цукру в крові, стимулює діяльність підшлункової залози. Курагу обов'язково варто включати в свій раціон взимку і навесні, коли організм страждає від авітамінозу.

Курагою називають плоди абрикоса висушені на сонці без кісточки. Сушка кураги в середньому займає до 9 днів, за цей період фрукт змінює колір - темніє і стає в рази корисніше свіжих абрикосів.

Курага - рекордсмен серед сухофруктів по місткості калію, тому людям з серцево-судинними захворюваннями, головними болями варто включати в раціон курагу. Крім цього продукт багатий вітамінами А, В1, В2, С, РР.

Містить кальцій, фосфор, натрій, магній і незамінну для шлунково-кишкового тракту клітковину. Вона допомагає нормалізувати роботу кишечника, позбутися від хронічного коліту, вивести токсини з організму і очистити печінку.

Використовується в багатьох дієтах для "м'якого" очищення кишечника і легкого схуднення.

Підтримує імунітет, особливо корисні комплексні вітамінні суміші: горіхи+мед+курага+чорнослив.

Бета-каротин в складі позитивно впливає на зір.

Склад: курага

Країна походження: Туреччина

Харчова цінність: на 100г
Білків - 5.2 г
Жирів - 0.3 г
Вуглеводів - 51 г
Калорійність - 215 Ккал